你家熊孩子暑假放假快結束了吧？

八月末了，這兩個月的暑假簡直就是熊孩子們的天堂!你時常會聽到：暑假我們去哪里玩了！帶孩子們去哪里吃好吃的了！這樣的話，玩就玩吧，吃的不僅貴，而且外面吃還不健康！

尤其是一日三餐的安排，會直接影響到孩子的茁壯成長，而這也正是困擾許多父母的難題。

考慮到孩子的成長，今天我們就一起來談談健康飲食。

首先我們要摒棄一些垃圾食品，如油炸、燒烤類食物，這些上口絕佳的美食會慢慢影響孩子們的健康，胃癌年輕化的罪魁禍首往往是這些食物。

父母可以為孩子準備一些健康不油膩的食物，比如用蒸制來代替油炸和烤，從營養學的角度來說，通過水蒸氣蒸熟的食物，其營養分子不會被破壞，做大程度的保留了食物的原有蛋白質、纖維等營養成分。

從美味的角度講

蒸保持了菜肴的原汁原味

帶出食物天然樸素的鮮美味道

飲食安排應該注意全面，均勻和適口，注意主食，果蔬肉蛋奶等食物的科學配比。菜肴以清淡為主，避免過油過膩，過咸過辣。

說到蒸那就不得不說柏信蒸烤一體集成灶，現在廚房里的大蒸霸。360°全方位蒸汽對流，使食物受熱更均勻，只要簡簡單單15分鐘便能搞定一桌豐盛的菜肴。

烤出不一樣的花樣

烤箱功能1℃精準控溫

加熱速度快

4分鐘便能到達100℃

烤出來的食物外酥里嫩

而且不會串味

柏信集成灶蒸烤一體集成灶不僅能蒸，還能烤，相對于傳統的炭火烤制，使用柏信集成灶則更健康。傳統的火焰燒烤時生成的煙火，會產生致癌物質，人食用這樣的東西，會影響健康。柏信集成灶烤制出來的食物不用明火，微晶烘焙烤制，不容易烤焦，也更健康。

家長在孩子的日常飲食方面

都會花很多心思

不但想讓孩子吃的好

更要吃的健康